日常の食　炭水化物

妻の軽い朝食　ささげの赤いご飯のお結び
金胡麻の胡麻塩と城州白の梅干し

久留米ラーメン

サマートリュフのパスタ

妻の軽い朝食　ほとんど緑竹の炊き込みご飯のお結び

只管豆腐と梅山豚の麻婆ラーメン

加賀丸いものとろろ蕎麦

味噌煮込みうどん　

サイドご飯には削りたて鰹節


暑い時に熱いもの　すごい汗