若い頃なら何でもなかった3泊4日の出張ですが、
54歳が近くなると、結構、疲れるものです。
熊本から福岡で4日間
夜の会食もそれなりにありますから・・
帰った翌日の昼は、根菜類たっぷりのけんちん汁風の鍋焼きうどん
葱たっぷり！これが効く♪
その次の日の昼は麦飯でとろろ汁
たっぷりの糠漬けも嬉しい！
ここでも葱が活躍する・・
帰ってからは食数を減らし、食べる量も減らし、出張前の体調に戻します。
「老いには勝てない・・」
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