人間ドックの前後

前日の昼　野菜たっぷりの焼きそば

晩は賞味期限を少し超えた凄い鯖缶（EPA/DHAが欲しい）

ニュージーランドの南マグロ（赤身）

畑から3種類の草（大根2種と芹）で三草粥

筋子がうまい・・・

妻には蛤、

高糖度の細いパプリカでマリネ

千葉の美しい太刀魚で梅煮（畑の木の芽たっぷり）

オーマイガー！妻がサンドイッチ作った・・・・「う〜ぅ」

人間ドックが終わった昼

日の出製麺所のさぬきの夢のうどん

九条ねぎ、生姜たっぷり！金胡麻も！

卵も入れちゃえ！うまい・・