日常の食（ともかく、素早く料理する）

釜揚げうどん 九条葱と生姜が薬味

銀聖の塩いくらを半解凍で小分けににして

沖縄の島ラッキョウはたっぷりの酢と鰹節 醤油をひと垂らし

息子は鹿角短角牛のサガリとレタス うまそうだな・・

たまに食べたくなる、味の加久の屋の極上サバの水煮缶
うまいキャベツと良く合う
体調を崩したせいもあり、手抜きが多い・・・