帆立貝1個、梅山豚のヒレ肉チャーシュー2個、しめじ、葱、卵（緑の一番星）
米は無農薬無化学肥料栽培のコシヒカリ
塩コショウとチャーシュー煮汁
梅山豚のラードと金胡麻の胡麻油と純米吟醸だけで味付け
トマトとみかんを添えて完成！
茶碗2杯だから、大盛り炒飯
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