息子の小学校弁当 黄金の卵炒飯
梅山豚のヒレ肉チャーシュー富士の名月米は夢ごこち葱2種、ヒラタケ、昔ながらの唐黍シンプルだけどうまい！キュウリとトマトを添えて完成！
圧巻の存在感！味と食感！南部太ねぎ
青森県南部町の杉澤均和さんの葱畑とても柔らかいので、ハウス栽培でないと風で折れてしまう！うまい葱は鷹峯ねぎも結崎ねぶかも同じ 柔らかくて折れやすい私（左）と杉澤さん（右） 南部太ね
日常の食 炭水化物好き
息子はキノコとワカメとチャーシューと葱たっぷりの支那そば私の締めは日田焼きそばあぐーのバラ肉の脂がうまい！卵は富士の名月もやしシャキシャキ 完璧な出来！妻の朝食は小さな丹波・摂
西谷水産のムール貝 素晴らしい！
海から引き上げられた3年もののムール貝自重で落ちてしまうので、ロープ付着からカゴに入れ替える西谷水産はご夫婦と娘さんで元気一杯経営金タワシで磨き上げるとまさに烏貝 漆黒の輝き！
息子の小学校弁当 今日は遠足
長野の軍鶏の背割りをぶつ切りにして唐揚げ！丹波・摂津の松茸でご飯いい感じでおこげも詰めて完成！迫力の弁当
日常の食 ドロドロはうまいんだよね・・・
息子のチーズトースト限界までモッツァレラチーズをのせて焼く久留米ラーメンをアレンジ山ほど葱とキノコを入れて誤魔化している・・・替え玉もする！
これぞ唐黍
生で食べられる激甘コーンじゃない！愛媛の農家に残されていた昔の唐黍さっと茹でて直火で焼く！醤油を塗る！これは昭和30年代以前の味！サラダじゃなくて穀物に近い！う〜ん
日常の台所
凄いイチジク息子のきつねうどん塩竃の本鮪これは食べない・・・畑の王林味噌煮込みうどん厚岸のあさり白ワインで蒸してパスタの準備
日常の台所
厚岸のあさりの砂出し我が家の王林と比べると大きさがわかる！立派！収穫した小玉で傷のある王林 密造酒を作りたくなる（苦笑）とりあえず、一部でコールドプレスジュース無農薬無化学
妻のリクエスト ローストチキンと天丼
1週間マリネした長野の軍鶏完璧な仕上がり！絶品昼食に天ぷらを揚げるピンクスポッテッド海老、舞茸、蓮根、茗荷、茄子、椎茸畑のシシトウ先ずは妻のリクエストで天丼私も天丼
息子の小学校弁当 軍鶏のチキンライス
胸肉の皮をカリカリに焼いてから大きめに切り分け玉ねぎ、しめじと一緒にカルピスバターで炒めるご飯は須田さんの有機あきたこまち有機ケチャップと塩胡椒で味を整えマスカットノアールとアイコを添
日常の台所
長野の軍鶏の丸鶏料理バサミで背割りにする右手の骨折が癒え、握力も70kg台回復骨なんて楽勝半分はグリルパンで焼き半分はぶつ切りにして骨付き唐揚げ餡掛けラーメン 野菜