日常の食 普通

朝一番で大量の羅臼昆布と真昆布で出汁をひく準備

オーソドックスなコロッケ（妻の作・揚げ手は私）
たまに食べたくなる・・

味噌煮込みうどん 野菜400g
卵は緑の一番星

梅山豚のもも肉ステーキを出刃包丁の背で叩いて
大量のガーリックと畑の唐辛子とセージとトマトでソテー
オリーブオイルたっぷり！パスタが食べたくなる
セージもいい香り

サンドイッチ（妻の作）

ちゃんぽん（野菜500g）
梅山豚とエビとホタテ
京都の花菜、栃木の新里ねぎ、神奈川の新キャベツ
香川の金時人参、長野のハナビラタケとしめじともやし
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