今日のスムージー　冬素材で美味

みかん、りんご、柿、いちご、メロンの種とわた、ル・レクチェの皮と芯

寒じめホウレン草、ニンジン、トマト

クコ、金胡麻、アーモンド、松の実

ミント、ローズマリー、ロケット草、ディル、紫うこん

柿とみかんをたっぷり使ったので、とても美味しいです。

寒じめホウレン草もいい味出します。

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