８割は自宅の収穫物！うまいスムージー

スイカ、巨峰、トマト、ロケット草、紫蘇、ミント、ローズマリー
全て畑からです。
足したのはマスクメロンの種、ニンジン、金胡麻、クコ、
松の実、アーモンド、黒酢、オリーブオイル

巨峰は見た目が悪いですが、スムージーでは十分です。
スイカも良い味出しています。
スイカたっぷりで作ると、利尿作用とカリウム補給で身体が軽くなります。

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