息子の夏期講習弁当（太刀魚ソテー）

太刀魚は丁寧におろして骨を取り
塩コショウとカレー粉少々して
セモリナ小麦粉をまぶして

オリーブオイルでソテー

黒崎茶豆を茹でて鞘から出し
梅干しのお結び３つ
畑のキュウリとミニトマトを添えて完成！

食べて来るかな・・・夏期講習は今のところ全部の弁当を完食