南部太ねぎといとしのきみ

鍋焼きうどんを作る
出汁はもちろん全部が自家製　
無添加で減塩でも猛烈に美味

野菜は一人前に500g
南部太ねぎ、オレンジ白菜
源助大根、しめじ、なめこ
ごぼう、人参、揚げ玉
それに息子が小学校でついた餅

南部太ねぎが本当に太い！緑の部分もうまい！
でも、ちょっと固くなってきたかな・・・

卵は「いとしのきみ」
最近は出張が多く外飯が続いていたので
こんな食事は身体に効く！

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