息子と二人の晩飯

材料をそろえる
富良野の阿部農園のアスパラガス
大阪湾の鰯
長野の軍鶏の手羽元

息子には手羽元を焼き、包丁を入れて食べやすく！

一人前に一味唐辛子を所望

あっという間に完食して、今度は手羽先に・・・
はやめて、猛烈に熟成した納豆と麦飯

私はイワシをおろしてソテー

アスパラガスを別に焼いて
パプリカのマリネを添えて完成！

一息ついて・・・これはうまい！

一日二回　忘れてはなりませぬ・・・・